Как выбрать одежду для фитнеса для женщин - краткое руководство
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Звезда спортзала: 6 критериев выбора одежды для фитнеса

Опубликована 10.10.2019
Прочтения: 709

Хотите начать заниматься фитнесом, но не знаете, какую одежду выбрать? Не проблема! Сегодня вы узнаете самые важные критерии. Редакция делится советами по выбору спортивного гардероба.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Опытные спортсмены наверняка знают, что правильно подобранная одежда — залог успешного результата. Ведь выполнять упражнения, концентрироваться на занятии можно только в комфортных условиях. Итак, перед тем, как отправляться в тренажерный зал, предлагаем походить по магазинам и выбрать подходящую одежду. На что обратить внимание? Давайте разберемся.

pexels.compexels.com

Фасон

Если раньше спортивная одежда была более свободной, то сейчас предпочтение отдается плотно прилегающей к телу одежде. Главное — выбрать нужный размер. Почему не просторные майки? Дело в том, что во время упражнений есть риск за что-то зацепиться, а это довольно травмоопасно. Плюс обращайте внимание на одежду со специальными сетчатыми вставками: это обеспечит дополнительную вентиляцию. Кстати, сейчас популярна компрессионная одежда, которая помогает выдержать большие нагрузки. Она хороша тем, что снижает боль в мышцах после занятий спортом.

Ткань

Обращайте внимание на ткань и особенности покроя. Если раньше лучшей тканью для спортивной одежды считался хлопок, то сейчас во время производства к нему добавляют еще и другие (например, полиэстер). Ведь хлопок имеет свойство быстро намокать и долго не сушится, а это любителям фитнеса совсем не подходит. Что касается полиэстера, то на поверхности волокон влага задерживается в несколько раз меньше. Именно поэтому синтетическая одежда высыхает довольно быстро. Еще для производства спортивной одежды применяют микроволокнистый полиамид, который не пропускает воздух.

Часто технология производства применяет двухслойную структуру ткани. Для этого используют две нити разного происхождения: например, полиэстер и эластан. Затем создается такая структура, при которой внутреннее плетение толще наружного. Благодаря этому влага быстро выходит на поверхность и испаряется.

Итак, футболку из какого материала стоит выбрать?

  1. Эластан, спандекс, лайкра. Это эластичная ткань, которая хорошо тянется. Она пропускает воздух и является довольно устойчивой к солнечным лучам.
  2. Полиэстер, лавсан. Материал имеет хорошую особенность: быстро сохнет и не теряет форму после большого количества стирок.
  3. Мерил, тактель. А эти материалы невероятно быстро выводят влагу.
  4. Сапплекс. Прочная и эластичная ткань, пропускающая воздух.
  5. Кулмакс. Высыхает эта ткань даже быстрее хлопка, при этом оставляя кожу сухой.

Как правило, все материалы в процессе производства миксуются. Сочетание разных тканей помогает создать идеальную одежду для тренировок.

Спортивный бюстгальтер

Чтобы не допустить растяжку или даже деформацию груди, нужно не забыть про спортивный бюстгальтер. Особенно это актуально для обладательниц пышного бюста. Топ шьют из более плотных синтетических материалов. Есть два варианта спортивного бюстгальтера.

  1. Эластичная ткань без чашечек хорошо фиксирует грудь, прижимая ее к грудной клетке.
  2. Топ с чашечками подходит для девушек с большим размером. Бюстгальтер хорошо поддерживает грудь.

pexels.compexels.com

Критерии выбора

Ткани. Они обязательно должны быть дышащими. Чаще встречается сочетание двух или трех разных тканей. Например, хороши соединения полиэстера и эластана, а также полиамида и эластана. А если приобретете белье со специальными вставками, то улучшите воздухопроницаемость.

Лямки. Учтите, что топ должен иметь широкие лямки и эластичную ленту внизу. Это нужно для того, чтобы белье не сдавливало плечи и не доставляло дискомфорт. Так что, выбираем широкие (не меньше 2,5 см) и мягкие лямки.

Швы. В спортивном бюстгальтере их практически не должно быть. Лучше всего, если обратная сторона является бесшовной.

Лосины, леггинсы и шорты

Стоит отдать предпочтение дышащим тканям. Они должны хорошо тянуться и отводить влагу. Ведь важный критерий при выборе —  отсутствие ограничений в движениях. Обратите внимание на несколько моментов.

Плотность. Лосины, леггинсы или шорты должны облегать, но ни в коем случае не сдавливать.

Ткани. Обязательно эластичные. Например, полиэстер и эластан или полиэстер, хлопок, спандекс.

Посадка. Чтобы было максимально удобно, выбирайте среднюю или высокую. Ведь леггинсы с низкой посадкой могут стеснять движения. 

Размер. Фитнес-клуб — это не вечеринка, на которой надо продемонстрировать «эсочку». И мотивировать себя, выбирая лосины на размер меньше, тоже не стоит. Помните главное правило? Комфорт, комфорт и еще раз комфорт! Поэтому покупаем одежду реального размера.

Цвет. Ну, а если уж вы хотите уменьшить объем визуально, то остановите внимание на темных лосинах. Мечтаете удлинить ноги? Леггинсы с вертикальными полосами вам в помощь. 

Обувь

Выбрав футболку, топ и леггинсы/шорты, нужно не забыть про качественную обувь. Стоит отдать предпочтение именно кроссовкам.

Ткани. Как и в предыдущих пунктах, ткани должны быть дышащими. Идеально, если сверху и по бокам будут такие материалы, как, например, нейлон или полиэстер. Вентиляция — вот, что важно во время занятий.

Подошва. Какая? Легкая. Для подошвы подойдут филайт (сочетание резины и филона), чистая резина. Чтобы уменьшить нагрузку на колени, отдавайте предпочтение подошве, в которой пятка выше остальной части.

pexels.compexels.com

Носки

Выбор носков — тоже очень важное занятие. Ноги должны оставаться сухими. Для этого покупайте носки из синтетических тканей, которые отводят влагу. К примеру, отличным решением станет ткань кулмакс.

Сегодня чаще всего повторялось слово «дышащие». Да, этот критерий является основным при выборе спортивной одежды. Именно это свойство вещей становится гарантией комфортного времяпрепровождения в зале. Ну что, готовы отправиться за покупками?

Главное фото: pexels.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
3
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
4
Как победить в себе скандалистку
5
Чем кормить щенка: советы от экспертов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждую пятницу?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.